ПРОГРАММА ТРИПА
7-17 января 2018
‣ Вылет на Шри-Ланку
‣ Размещение участников
‣ Лёгкая тренировка после
долгой дороги
‣ Отдых на пляже
‣ Вечерний ужин, обсуждение
планов и правил пребывания.
Знакомство с участниками
‣ Контентная часть "Режим сна",
Энергофитнес, Энтони Роббинс

‣ 5.00 Подъем
‣ Йога, медитация
‣ Энергофитнес
‣ Detox завтрак.
‣ Контентная часть: Цели,
ставим цели на новый год
‣ Ежедневное задание
‣ Активности: посещение
города Матара и окрестностей:
острова-храма Парей-Дева,
мыса Дондра

‣ 5.00 Подъем
‣ Йога, медитация
‣ Энергофитнес
‣ Detox завтрак
‣ Контентная часть: Очищение
организма + вода
‣ Ежедневное задание
‣ Активности: посещение
известного пляжа Велигама
+ пробное занятие серфингом
(по желанию)


ДЕНЬ 1 / 7 января
ДЕНЬ 2 / 8 января
ДЕНЬ 3 / 9 января
ДЕНЬ 4 / 10 января
‣5.00 Подъем
‣Йога
‣Энергофитнес
‣Ежедневное задание: DETOX day
на соках
‣Контентная часть. Правила
очищения
‣Активности: исследование
соседних живописных пляжей:
Полхена, Мадиха
‣Совместный ужин, выход из
пищевой паузы
‣5.00 Подъем
‣Йога, медитация
‣Энергофитнес
‣Detox завтрак
‣Контентная часть: Правила
питания и живая еда
‣Ежедневное задание
‣Активности: посещение фермы
черепах на пляже Хиккадува,
города-форта Галле
‣Вечернее общение
‣5.00 Подъем
‣Йога, медитация
‣Энергофитнес
‣Detox завтрак
‣Контентная часть: Психосоматика
‣Ежедневное задание
‣Активности. Экскурсия к месту
миграции китов
‣Вечернее общение
‣5.00 Подъем
‣Йога, медитация
‣Энергофитнес
‣Detox завтрак
‣Контентная часть: Водные процедуры
‣Ежедневное задание
‣Активности. Сафари-тур в национальный парк Udawalawe National Park
‣Вечернее общение
ДЕНЬ 5 / 11 января
ДЕНЬ 6 / 12 января
ДЕНЬ 7 / 13 января
ДЕНЬ 8 / 14 января
ДЕНЬ 9 / 21 АПРЕЛЯ

ДЕНЬ 10 / 16 января

ДЕНЬ 11 / 17 января

Ранний подъём
‣ Большое путешествие в
горную часть острова
‣ Посещение водопадов, экскурсия на чайной плантации
‣ Заселение в отель у подножия горы Пик Адама
‣ Подготовка к восхождению
‣ Контентная часть: Как обрести красивую физическую форму
‣Ежедневное задание: DETOX day


Ночное пробуждение
‣ Восхождение на священную
гору «Пик Адама»
‣ Встречаем рассвет в горах
‣ Поездка на поезде по самому красивому участку дороги с видом на чайные плантации
‣ Заселение в отель в центре живописного города Нувара-Элия

Ранний подъем
‣ Йога, медитация
‣ Энергофитнес
‣ Detox завтрак
‣ День смеха
‣ Сборы к отлету
‣ Вылет

ДЕНЬ 9 / 15 января

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ
59 000
РУБЛЕЙ С ЧЕЛОВЕКА
ВКЛЮЧЕНО
НЕ ВКЛЮЧЕНО
‣ Проживание в Мириссе с 8 по 15 января, проживание на Пике Адама, проживание в центре Нувара-Элии
‣ трансфер в/из аэропорта
‣ Экскурсия в сафари-парк, экскурсия к китам, к водопадам, на чайную плантацию в горах, аренда тук-тука для поездок в Галле и в Матару
‣ поход в горы / к водопадам
‣ detox-завтраки
‣ энергофитнес, йога и медитации
‣ ежедневная контентная часть
‣ повсеместное сопровождение
‣ виза и страховка

‣ перелёты туда/обратно
‣ дополнительные активности (по желанию)
‣ питание в кафе (около 15$ / день)
‣ серфинг
Call Close
Мы не заставим Вас долго ждать!
89634551677
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Оставьте Ваши данные
Мы не заставим Вас долго ждать!
Made on
Tilda